Муолиҷаи подагра ғайриимкон аст, аммо воқеан ҳолати беморро сабук кардан ва пешравиро қатъ кардан мумкин аст. На танҳо доруҳо метавонанд дар ин кор кӯмак кунанд, таъсирро бо машқҳои мӯътадил ва парҳез ба даст овардан мумкин аст.
Парҳез барои gout
Консентратсияи баландтарини пуринҳо дар машрубот ва гӯшти сурх мавҷуд аст. Подагра боиси ихтилоли мубодилаи моддаҳо мегардад, ки боиси дар бадан ҷамъ шудани кислотаи пешоб ва дар буғумҳо ҷамъ шудани намаки урати он мегардад. Аз ин рӯ, парҳез барои gout ба кам кардани консентратсияи моддаҳо дар хун ва ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо нигаронида шудааст. Таъсир тавассути хориҷ кардани хӯрокҳои бой аз пуринҳо аз парҳез ба даст оварда мешавад. Вақте ки ин пайвастагиҳо вайрон мешаванд, кислотаи пешоб ба вуҷуд меояд.
Хусусиятҳои парҳез барои gout
Барои ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо, ғизо барои gout бояд касрӣ бошад. Тавсия дода мешавад, ки на камтар аз 4 бор дар як рӯз, дар як вақт дар қисмҳои хурд. Аммо рӯзадорӣ ва хӯрокҳои ягонаи калони бой аз пуринҳо барои gout хилофи аст, зеро ин метавонад боиси авҷ гирифтани беморӣ гардад.
Одамони гирифтори ин беморӣ бояд ба истифодаи моеъ таваҷҷӯҳ кунанд, зеро нӯшидани оби фаровон ба хориҷ шудани пуринҳо аз бадан беҳтар мусоидат мекунад. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз тақрибан 1, 5 литр нӯшокиҳоро бинӯшед. Оби минералии соф ва сілтӣ, шарбатҳо ё нӯшокиҳои мевагӣ, шир ва чойҳои суст мувофиқанд. Девот ё инфузияи садбарги ваҳшӣ муфид аст, ки бо хуруҷи пуринҳо мубориза мебарад ва кори гурдаҳоро беҳтар мекунад. Аммо беҳтар аст, ки чой, қаҳва ва машруботро рад кунед, зеро онҳо метавонанд дардро зиёд кунанд.
Меню барои gout бояд ҳадди аққал намак дошта бошад. Ин ба он вобаста аст, ки намак метавонад боришоти уратҳо ва ҷамъшавии онҳо дар баданро ба вуҷуд орад. Барои пешгирии ин, меъёри якрӯзаи он бояд то 6 грамм кам карда шавад.
Истифодаи сафедаҳо ва равғанҳои ҳайвонот, карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда ва хӯрокҳое, ки кислотаи оксалик доранд, маҳдуд кардан лозим аст. Тавсия дода мешавад, ки моҳӣ ва гӯшт на бештар аз 2-3 маротиба дар як ҳафта истеъмол кунед. Онҳо бояд судак, кам пухта истеъмол карда шаванд. Шӯрбоҳои моҳӣ, занбӯруғ ва гӯшт бояд партофта шаванд, зеро аксари пуринҳо ҳангоми пухтупаз хориҷ карда мешаванд.
Хӯрокҳои номатлуб барои gout ҳама гуна лӯбиёгиҳо ва ҳанут мебошанд. Аз меню ангур, анҷир, клюква, малина, занбурўғ, гулкарам, суфра, консерваҳои моҳӣ ва гӯшт, сельд, гӯшти дуддодашуда, ҳасиб, спанак, соррел, шоколад, каннодӣ, пирожни крем ва арахис бояд хориҷ карда шаванд.
Асоси ғизо барои gout бояд ғизои растанӣ бошад. Ҳама навъҳои сабзавот муфид хоҳанд буд - zucchini, бодиринг, бодинҷон, картошка, сабзӣ ва карами сафед. Дар миқдори маҳдуд, он меарзад, ки танҳо шалғамча, қаламфури, карафс, rhubarb ва морҷӯба бихӯранд. Ҳамаи ин маҳсулотро хом хӯрдан мумкин аст ё аз онҳо шӯрбоҳо, шӯрбоҳо, картошка пухта ва декоксияҳо пухтан мумкин аст.
Маҳсулоти ширӣ барои gout фоидаовар нест. Диққати махсус бояд ба навъҳои камравғани панир ва косибӣ, инчунин хӯрокҳо аз онҳо пардохта шавад. Тавсия дода мешавад, ки ғалладона ва макарон ба меню дохил карда шаванд.
Иҷозат дода мешавад, ки нон хӯрдан ба меъёр, ба андозаи маҳдуд - нонпазӣ. Аз маҳсулоти гӯштӣ, афзалият бояд ба харгӯш, Туркия ё мурғ дода шавад. Шумо метавонед мева, буттамева ва асалро бехатар бихӯред. Менюи подагра бояд майгу, калмар, чормағз ва тухмро дар бар гирад. Баъзан шумо метавонед шириниҳо бихӯред. Ба навъҳои иҷозатдодашуда шириниҳои ғайришоколадӣ, безе, кисселҳои ширӣ ва кремҳо, маршмаллоу, маршмаллоу, меваҳои хушк, мармелад ва мураббо дохил мешаванд. Барои равғани зайтун ва зағир барои gout муфид аст, инчунин ба хӯрок илова кардани равған ва равғани растанӣ иҷозат дода мешавад.
Агар шумо қоидаҳои ғизоро барои подагра риоя накунед, инчунин нӯшидани машруботи спиртӣ, авҷ гирифтани беморӣ метавонад ба амал ояд. Организм бояд ҳадди аксар борфарориро таъмин кунад. Тавсия дода мешавад, ки рӯзи рӯзадорӣ ташкил карда шавад. Дар давоми он ба миқдори зиёд танҳо афшураҳо ё оби минералӣ нӯшидан лозим аст. Шумо метавонед парҳезро на бештар аз як рӯз риоя кунед, пас шумо бояд ба парҳези муқаррарӣ барои gout гузаред. Рӯзҳои рӯзадорӣ ва пешгирии авҷ гирифтани беморӣ муфид аст. Онҳо шояд он қадар сахт набошанд ва дар меню маҳсулоти ширии ферментшуда, меваҳо, буттамева, сабзавот ва афшураҳоро дар бар гиранд.